こんにちは、あやかです(*^_^*)
９月に入ってから、かなり忙しい日々を送っています。
仕事仕事でブログの更新すらなかなかできない状態(>_<)
情けないな(^_^;)
だって、仕事でもパソコン使っているせいか、
家でパソコン見てるとすぐ眠くなっちゃうんですよね。
パソコンの前で寝落ちしたことも何回かあります。
でも、やっぱりベッドで寝ないと疲れが取れないんですよね。
パソコンの前に座ったまま寝て、そのまま朝になってしまうと
明らかに体がだるいんですよね。
この間なんて、変な姿勢のまま寝てしまったせいか
首をひどく寝ちがえてしまって、
首は痛いし頭痛はするし仕事は休めないしで
散々な目にあいました。
危険ですね。寝落ち。
それ以降眠たい日は素直に布団に入ることにしています。
やっぱり、元気が一番ですから、
疲れている時はまず疲れを取ることに専念した方がいいですよね。
ぼちぼちと頑張っていきたいと思います。
ブログもできる日だけって感じですね。
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こんにちは、あやかです(*^_^*)
今日、プールに行ってきました！！
だって、今年は海もプールも言ってなかったんですよ。
せっかくの夏だったっていうのにね～(T_T)
でも、さすがにお盆が過ぎて、あんまり暑いって感じじゃなくなってきたので、屋内プールです(>_<)
海はもうさすがにクラゲとかいそうだし～(^_^;)
最近は、家の中でWIIするくらいで、外で運動することって全然なかったので、ちょっと新鮮でした(*^_^*)
水着着るのさえ久しぶりだったんで、ちょっと照れくさかったですね。
一緒に行ったのは長年来の友人なので、
今更恥ずかしいってのもどうよと思ったんだけど、
プールは若い子ばっかりだし、みんなかわいい水着だし、
なんとなく気遅れ！？
久々すぎて、さすがに昔みたいに泳ぐってわけにはいきませんね。
というか、すいすい泳げなくなってしまってました(>_<)
でも、しっかり運動したいなって思ってたので、
喋りながらひたすらプールの中をぐるぐると歩きまわってきました(*^_^*)
地味だけどかなりの運動量…。
体がだる～い！
明日大丈夫かな？？
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こんばんは、あやかです(*^_^*)
せっかく続いていたWIIFITですけど、
早くも挫折しかけです。
その理由は、「暑いから」。
なるべく省エネしようとエアコンの設定温度をギリギリまで上げているので、
あんまり部屋の中は冷えていないんです。
暑い中で動く気にはなかなかならず、
かなりの間さぼってしまっているわけです。
かれこれ2週間くらい！？かなあ？？
運動してないです(>_<)
暑いのとか寒いのとかって、
運動する気を鈍らせますよね(T_T)
座ってるだけで汗だくになってしまうので、
今更動くのもどうよ？とか思ってしまうんだな。
夏でも冬でもきっちり毎日ジョギングしている人をよく見かけますが、
私にはそこまでの根性はないみたいです。
でも、久々今日は涼しいですね～(*^_^*)
お風呂に入る前に、ちょっと動いてみようかな？？
久々だから、明日はバッチリ筋肉痛かも…。
でも、もうすぐ夏も終わっちゃうし、頑張りたいと思います！！
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こんばんは、あやかです(T_T)
こう毎日暑いと、冷たいものばかり恋しくなって困っちゃいます。
特にアイスね～(^_^;)
実は好きなんですよね～こってりしたアイス(>_<)
ハーゲンダッツのとか…。
クッキー＆クリームとか、ラムレーズンとかすごい好き。
でも、アイスってカロリー高いんだよね。
シャーベットとかならまだしもラクトアイスはかなり高い。
たまにならいいけど食べ過ぎはちょっとヤバいかもしれない(-_-)
でも一回食べたいと思うと止まらなくなっちゃうんだよね。
夏って、どこに行ってもアイスが売ってるのも目に毒！！
ついつい買いたくなっちゃうじゃｙん。
後ね、観光地とか行くと、必ずと言ってソフトクリーム売ってるでしょ？
あれもかなりの誘惑なんだよね～(>_<)
桃とかブドウとか、季節限定やご当地ものがあるとついつい手が伸びてしまって
本当に困ってます(T_T)
バニラアイスよりシャーベット。
ソフトクリームよりかき氷。
そんな風に言い聞かせて、暑い夏を乗り切りたいと思います！！
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こんにちは（＾◇＾）あやかです☆
飽きっぽい私にしては珍しく、
ＷＩＩ ＦＩＴ 続けていますよ(*^^)v
頑張ってるでしょ？
続けてるって言っても、毎日って言うのはちょっとしんどかったんで、２,３日おきってところかな？？
それで、毎回「毎日続けましょう」って言われております。
機械にも私の飽きっぽさがわかるのかしら～(^_^;)
でも、基本的に体を動かすのは楽しいみたい♪
ボード出して、ソフト入れて、って用意するのはちょっと面倒くさいんだけど、動き出すと汗もかいて気持ちいいんだよね（＾◇＾）
でも、なかなか体重が減らないのが玉にきずかな？
でも、腰回りや足なんかは引き締まってきた気がするから、
見た目的にはちょっとやせたのかもしれないけど。
体重はほとんど変わってません。
一時なんて逆にオーバーしたくらい。
筋肉量が増えたから重くなったのね…と言い聞かせてますが、
ホントかな？？
筋肉をしっかりつけて、
ここから体重が減ってくれると嬉しいんですけど(^_^;)
まあ、もうちょっと頑張りますか！！
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